7 گام ساده برای پاکسازی صورت خود به روش صحیح
در حالی که ممکن است شستن صورت یکی از اساسی ترین عناصر هر روال مراقبت از پوست به نظر برسد، درست (یا اشتباه) آن در واقع می تواند سلامت پوست شما را به خطر بیندازد. نحوه شستن صورتتان پایه و اساس کل رژیم مراقبت از پوست شما را می سازد. پوستی که به خوبی تمیز شده است، توانایی بیشتری برای نوشیدن مواد مغذی حیاتی دارد، بنابراین کارایی هر محصول دیگری را که روی صورت خود می‌زنید، افزایش می‌دهد. اگر واقعاً می خواهید بهترین چهره خود را جلوه دهید، پاکسازی به روش صحیح با بهترین پاک کننده متناسب با نوع پوست شما نتایج مطلوبی را به همراه خواهد داشت.
چرا باید صورت خود را بشویید؟
بدون شک پاکسازی مهم ترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست است. احتمالاً می دانید که نشویید صورت می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و جوش صورت شود، اما آیا می دانستید که پیری را نیز تسریع می کند؟ رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی هوا در طول روز روی پوست جمع می شوند و اگر شسته نشوند، الاستین و کلاژن طبیعی پوست را می شکنند و خطوط ظریف و چین و چروک ایجاد می کنند. شستشوی صحیح صورت آسیب رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و تضمین می کند که سایر محصولات مغذی پوست به عمق پوست نفوذ کنند.
زئولیت، یک ماده معدنی طبیعی آتشفشانی، یک عامل پاک کننده موثر است که منافذ شفاف و تصفیه شده را آشکار می کند. زئولیت به لطف مواد معدنی با بار منفی که به عنوان آهنربا عمل می کنند، سموم و رادیکال های آزاد پوست را بیرون می کشد. این یک ماده فوق‌العاده برای پوست‌های مختلط و چرب است زیرا به ناخالصی‌ها متصل می‌شود و به آرامی آنها را از بین می‌برد.
چند بار باید صورت خود را بشویید؟
برخی از رایج ترین اشتباهات مراقبت از پوست که افراد مرتکب می شوند، پاکسازی کم، تمیز کردن بیش از حد و همچنین مرطوب کردن بیش از حد پوست است. دفعات توصیه شده برای پاکسازی دو بار در روز، صبح و شب است. اگر بسیار فعال هستید و در طول روز عرق می کنید، بهتر است یک زمان دیگر صورت خود را تمیز کنید تا عرق مسدود کننده منافذ، چربی اضافی و کثیفی که می تواند پس از تمرین روی پوست شما جمع شده و سفت شود را پاک کنید.
تمیز کردن صورت خود را بیشتر از دو بار در روز فقط بر علیه شما کار می کند زیرا انجام این کار می تواند سد محافظ پوست شما را به خطر بیندازد. شستن بیش از حد پوست می تواند باعث تحریک و تولید بیش از حد سبوم شود و باعث ایجاد پوست چرب شود که به سختی می توان آن را متعادل کرد.
بی توجهی به پاکسازی منظم صورت مانع از خشک شدن پوست شما نمی شود، علیرغم آنچه برخی ممکن است باور کنند. شستن صورت در واقع باعث افزایش محتوای آب در پوست شما می شود! وقتی صبح از شستن صورت خود صرف نظر می کنید، باکتری های روی بالش شما در طول روز روی پوست شما باقی می مانند و احتمال شعله ور شدن آکنه را افزایش می دهند. تمیز کردن کمتر پوست در شب یا به خواب رفتن با آرایش نیز کمکی به این موضوع نمی کند. هدف کل بدن جوان سازی خود در هنگام خواب است و پوست نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر دوست دارید با چهره ای شفاف، تازه و احیا شده از خواب بیدار شوید، رفتن به رختخواب با چهره ای تمیز در شب بهترین متحد شماست.
چگونه صورت خود را تمیز می کنید؟
این 7 مرحله را برای تمیز کردن صورت خود دنبال کنید تا جوش ها را کاهش دهید و از پاکسازی کامل آن اطمینان حاصل کنید. پوست شما در کمترین زمان آماده نوشیدن آبرسانی مغذی خواهد بود!
1. پاک کننده صورت مناسب را انتخاب کنید
در حالی که "یک سایز برای همه" ممکن است برای تی شرت راحتی که دوست دارید با آن بخوابید کار کند، این موضوع برای پاک کننده شما صادق نیست. مهم است که با شستشوی صورت که برای نوع پوست شما و نگرانی های منحصر به فرد شما بهترین است، رسوبات روز را از بین ببرید. اگر در پایان روز از دستمال مرطوب آرایشی بدون هیچ شوینده دیگری استفاده کرده اید، فقط از شر کثیفی و کثیفی بیرونی خلاص می شوید. بسته به برند دستمال مرطوب صورت، ممکن است بقایایی از موادی که برای پوست شما مفید نیستند باقی بمانید.
ما درک می کنیم که انتخاب محصولات مراقبت از پوست مناسب برای افزودن به روتین پاکسازی شما می تواند پیچیده به نظر برسد، و ما اینجا هستیم تا آن را برای شما ساده کنیم. به طور کلی، پاک کننده های شیر، ژله و کرم برای کسانی است که چربی کمتری در پوست دارند. پاک‌کننده‌های کف‌دار که حاوی اسید لایه‌بردار هستند، معمولاً توسط افرادی که دارای ناحیه t چرب هستند، بیشتر مورد علاقه هستند. برای مشتریان پیری سالم، من یک پاک کننده ملایم حاوی پپتیدهای ضد پیری را توصیه می کنم.
2. با پوست خشک و دست های تمیز شروع کنید
با هر پاک کننده ای، اعم از روغن، کرم، فوم، لوسیون و غیره، همیشه باید ابتدا آن را روی پوست خشک بمالید! چرا اینطور است؟ خوب، عواملی که برای تمیز کردن پوست استفاده می‌شوند (سورفکتانت‌ها، روغن‌ها، استرها و غیره) طوری طراحی شده‌اند که به مولکول‌های در حال حذف (روغن‌ها، کثیفی، زباله‌ها) بچسبند و کشش سطحی مولکول را کاهش دهند. این امکان حذف آسان هنگام شستن صورت را فراهم می کند. اگر ابتدا آب را به صورت خود بمالید، به عوامل پاک کننده توانایی کامل چسبندگی را نمی دهید. این به این معنی نیست که پاک کننده شما کار نمی کند، اما اگر از روش خشک استفاده کنید، عملکرد شستشوی صورت خود را به حداکثر می رسانید. آن را امتحان کنید! تنها کاری که باید انجام دهید این است که پاک کننده را روی پوست خشک بمالید و حداکثر یک دقیقه به خوبی ماساژ دهید.
3. با انگشتان مرطوب ماساژ دهید، سپس بشویید
پس از استفاده از شستشوی صورت روی پوست خشک، انگشتان خود را با آب گرم مرطوب کرده و با حرکات دورانی کل صورت را ماساژ دهید. این ماده پاک کننده را امولسیون کرده و ناخالصی ها و سلول های مرده پوست روی پوست شما را از بین می برد. ماساژ ملایم پوست با نوک انگشتان گردش خون و تولید کلاژن را تشویق می‌کند، بنابراین با دانستن این نکته که پوست شما از عشق اضافی بهره می‌برد، با این مرحله وقت بگذارید. اگر آرایش می کنید، باید آن را با یک پاک کننده مناسب پاک کنید. برای دور چشم، پاک کننده را روی یک پد گاز مرطوب یا توپ پنبه ای بمالید و آرایش را به آرامی پاک کنید، یا یک پد پاک کننده را امتحان کنید که برای ناحیه چشم ایمن است.
4. خوب با آب ولرم بشویید
در حالی که ممکن است استفاده از آب داغ روی صورت احساس خوبی داشته باشد، انجام این کار تعادل روغن‌های طبیعی را که به عنوان یک سد محافظ در برابر آلاینده‌ها و آسیب سلولی عمل می‌کنند، مختل می‌کند. آب داغ می تواند احساس خشکی و چربی بیش از حد پوست لطیف ایجاد کند زیرا تولید سبوم از بین می رود. برای حفظ یکپارچگی پوست بهتر است صورت خود را با آب ولرم کاملا بشویید. دمای شدید توصیه نمی شود. بسیاری از مردم معتقدند که منافذ با آب گرم منبسط می شوند و با آب سرد منقبض می شوند، اما اینطور نیست. آب داغ پوست را نرم می‌کند و باعث می‌شود چربی و مواد زائد سلولی راحت‌تر از بین برود.
5. پوست را با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید
این یک گام اساسی است که به راحتی می توان آن را کم ارزش دانست. اکنون که پوستی شاداب و تمیز دارید، هدف حفظ آن است. استفاده مجدد از یک دستمال کثیف یا خشک کردن صورت با حوله حمام دو اشتباه رایج هستند زیرا هر دوی این روش ها باکتری ها و کپک ها را دوباره به پوست وارد می کنند. یک حوله تمیز انتخاب کنید که هم تمیز و هم تا حد امکان نرم باشد. اگر پوست مستعد آکنه یا حساس دارید، همچنین مهم است که مطمئن شوید پارچه هایی که با پوست شما تماس پیدا می کنند، عاری از باقی مانده های نرم کننده های پارچه و عطرهای مصنوعی باشند. مراقب باشید که پوست خود را بکشید یا نکشید که می تواند کلاژن را تجزیه کند و منجر به چین و چروک، افتادگی و تحریک پوست شود.
6. روش DOUBLE-CLEANSE را اجرا کنید
من شستشوی دوبار در شب را برای انواع پوست توصیه می کنم، به جز آنهایی که پوست حساسی دارند. دوبار شستن صورت ممکن است کار زیادی به نظر برسد، اما نتایج ارزشش را دارد. پاکسازی اول آرایش و آلودگی های سطحی را از بین می برد در حالی که پاکسازی دوم مواد زائد سلولی را که می توانند منافذ را مسدود کرده، پوست شما را کدر کرده و از جذب حداکثری سرم ها، اصلاح کننده ها و مرطوب کننده های شما جلوگیری کنند، پاک می کند. انتخاب محصولاتی که با آنها دوبار پاکسازی می کنید به نوع پوست و اهداف شما بستگی دارد.
7. تقویت کننده، تغذیه کننده و مرطوب کننده
اکنون پوست شما باید تمیز و کمی سفت شود و این نشان می دهد که آماده است مانند یک اسفنج مواد مغذی را از بقیه محصولات شما جذب کند! تونرها ، سرم‌ها ، اصلاح‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌ها همگی باید بلافاصله (و به این ترتیب) پس از روتین پاک‌سازی‌تان استفاده شوند تا به‌درستی پوست شما تغذیه و آبرسانی شود. و SPF را فراموش نکنید ! کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست و جلوگیری از آسیب