پاکسازی پوست چگونه است؟ قبل و بعد از پاکسازی چه کارهایی انجام دهیم

پاک کننده چیست؟ در اصل، این صابونی است که به طور خاص برای پوست صورت ساخته شده است. هنگامی که به دنبال یکی از آن هستید، باید مواردی مانند نوع پوست خود را در نظر بگیرید (اگر پوست شما به طور کلی چرب، خشک، معمولی یا مختلط است)، اگر پوست حساسی دارید، اگر مستعد آکنه هستید، و اگر دارید سایر بیماری های پوستی (مانند روزاسه، اگزما یا پسوریازیس). برای اطلاعات بیشتر پاکسازی پوست و آموزش تخصصی آن به سایت شانار اسکین مراجعه کنید.

Image for post
Image for post

اگر پوست شما خشک یا حساس است ، یک پاک کننده ملایم یا کرمی بهترین گزینه است. کسانی که پوست چرب دارند می توانند از پاک کننده های ژل یا کف دار استفاده کنند. و برای افرادی که پوست معمولی دارند، یک پاک کننده مبتنی بر آب به خوبی کار خواهد کرد. همچنین می‌توانید از چیزی مانند روغن پاک‌کننده یا مومیایی استفاده کنید که نسبت به پاک‌کننده‌های سنتی مرطوب‌کننده‌تر هستند و می‌توانند آرایش غلیظ‌تر و ضدآفتاب‌ها را از بین ببرند.

اما اگر نمی دانید از کجا شروع کنید یا چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهید، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید که می تواند به طور خاص شستشوی صورت را برای شما توصیه کند.

یک محصول جداگانه فقط برای لایه برداری داشته باشید.

ممکن است به نظر برسد که استفاده از یک لایه بردار اسکراب راهی آسان برای از بین بردن دو مرحله مراقبت از پوست در یک مرحله است. اما حقیقت این است که، مگر اینکه بخواهید آکنه را با چیزی مانند پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک مدیریت کنید، احتمالاً نمی خواهید هر روز از لایه بردار استفاده کنید - و تقریباً مطمئناً پاک کننده های بهتری وجود دارند که می توانند وجود داشته باشند. با پوست شما مهربان تر است

هم لایه‌بردارهای شیمیایی (مانند اسید سالیسیلیک و اسید گلیکولیک) و هم لایه‌بردارهای فیزیکی (مانند اسکراب‌ها و برس‌های موتوری) می‌توانند در از بین بردن سلول‌های مرده پوست، کثیفی و سایر مواد زائد که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند، بسیار موثر باشند. دکتر Zeichner توضیح می دهد: "لایه برداری می تواند به حذف سلول های مرده ای که روی سطح پوست جمع می شوند کمک کند تا درخشندگی پوست را بهبود بخشد." اما در صورت استفاده بیش از حد، می‌توانند مانع پوستی ظریفی شوند که صورت شما را هیدراته و محافظت می‌کند و باعث تحریک، پوسته پوسته شدن و خشکی پوست می‌شود. بنابراین، بسیاری از ما نباید بیش از چند بار در هفته لایه برداری کنیم . و کسانی که پوست حساس یا خشک دارند ممکن است فقط یک یا دو بار در ماه بخواهند لایه برداری کنند.

Image for post
Image for post

فقط هر چند وقت یکبار صورت خود را بشویید.

در حالت ایده آل باید صورت خود را دو بار در روز بشویید (یک بار در صبح و یک بار در شب)، و همچنین بعد از تمرین یا هر تعریق بیش از حد دیگر. اما این حداکثر است.

شستن بیش از دو بار در روز برای از بین بردن میکروب ها برای افراد یک ضرورت واقعی نیست، مگر اینکه مستعد عفونت های پوستی باشند. “شستشوی زیاد نه تنها منجر به خشکی و تحریک پوست می‌شود، بلکه در واقع می‌تواند منجر به تولید چربی بیش از حد پوست شود.” بنابراین، اکثریت قریب به اتفاق ما باید به روال دو بار در روز پایبند باشیم - و اگر پوست شما فوق العاده حساس است، فقط صبح از آب استفاده کنید.

اما، بله، تمیز کردن صورت خود بعد از تمرین بسیار مهم است. وقتی ورزش می کنید، عرق و کثیفی روی پوست جمع می شود. اگر بعد از آن فراموش کنید که صورت خود را تمیز کنید، می تواند خطر ابتلا به جوش های آکنه را افزایش دهد. بنابراین دفعه بعد که کیف باشگاه خود را بسته بندی کردید، شستشوی صورت خود را فراموش نکنید.

بعد از پاکسازی سریع از مرطوب کننده خود استفاده کنید.

زمان بندی مراحل مراقبت از پوست شما - به ویژه مرطوب کردن - می تواند تفاوت زیادی در میزان موثر بودن آنها ایجاد کند. اکثر مرطوب‌کننده‌ها حاوی ترکیبات مرطوب کننده (که آب را به داخل پوست می‌کشند) و مواد انسدادی (که به آبرسانی به پوست کمک می‌کنند) هستند. بنابراین، استفاده از مرطوب‌کننده‌تان در حالی که پوست‌تان هنوز کمی مرطوب از پاک‌سازی است – کاملاً خیس نیست – به حفظ رطوبت بیشتر کمک می‌کند. مرطوب کننده مورد تایید متخصصین پوست برای پوست های مستعد آکنه .)

اگر حتی چند دقیقه صبر کنید، سلول‌های سطحی از بین می‌روند و در واقع مرطوب‌کردن آنها سخت‌تر می‌شود . البته، اگر چند مرحله دیگر بین پاکسازی و مرطوب کردن داشته باشید، ممکن است کمی دشوار باشد. اما اگر بتوانید آن را تاب دهید، به پوست خود آبرسانی بیشتری می دهید.

و، به یاد داشته باشید که همیشه باید از یک کرم ضد آفتاب روزانه با طیف حفاظتی وسیع و حداقل SPF 30 استفاده کنید. اگر مرطوب کننده روزانه شما این را ندارد، یک ضد آفتاب روی آن بمالید.

ممکن است علاوه بر پاک کننده، به پاک کننده آرایش نیز نیاز داشته باشید.

احتمالاً خطرات خوابیدن با آرایش صورت کامل (مثلاً آکنه و کدر) را می دانید. اما پاک کننده ملایم شما ممکن است به وظیفه پاک کردن تمام آرایش ها نباشد، به خصوص اگر محصولات شما حاوی مواد معدنی SPF یا روغن باشند.

این نیز همان تفکری است که در پس مفهوم پاکسازی مضاعف وجود دارد، که در آن از یک پاک کننده یا مومیایی مبتنی بر روغن برای پاک کردن آرایش استفاده می کنید و سپس از یک پاک کننده مبتنی بر آب برای از بین بردن آلودگی های باقی مانده استفاده می کنید. اما پاک‌کننده‌های امروزی به‌طور شگفت‌آوری مؤثر هستند، بنابراین اینکه آیا می‌خواهید از دو محصول جداگانه برای شستشوی صورت تان در هر شب استفاده کنید یا نه، بستگی به نوع پوست، بودجه و ترجیحات عمومی شما دارد.

Image for post
Image for post

تمام برنامه پاکسازی روزانه خود را پاکسازی آرایش نکنید.

دستمال های آرایشی بسیار راحت هستند و بله، در پاک کردن آرایش عالی هستند. اما، متاسفانه، این به اندازه کافی خوب نیست تا پاک کننده اصلی شما باشد. این پارچه‌ها با مواد نگهدارنده زیادی فرموله شده‌اند که به آن‌ها اجازه می‌دهد در قفسه‌ها ثابت باشند و بدون رشد باکتری و قارچ در حمام بنشینند. بنابراین، "اگرچه آنها آرایش و کثیفی را از بین می برند، اما باقی مانده ای نیز از خود به جای می گذارند" که باید پاک شود. به علاوه، این مواد نگهدارنده می توانند برای افرادی که پوست حساسی دارند تحریک کننده باشند.

اگر می خواهید از دستمال مرطوب آرایشی استفاده کنید، ابتدا از آنها برای پاک کردن آرایش استفاده کنید و سپس با یک پاک کننده ملایم آن را دنبال کنید. همچنین، به‌جای دستمال‌های یک‌بار مصرف یا پدهای پنبه‌ای، سعی کنید آرایش‌های قابل استفاده مجدد را امتحان کنید که می‌توانند بارها و بارها شسته و استفاده شوند.

پس از استفاده از ماسک می توانید از پاکسازی خودداری کنید.

دستورالعمل های موجود در اکثر ماسک ها و لایه بردارها به شما دستور می دهد که محصولات را روی صورت تازه شسته شده بمالید. این به این دلیل است که این درمان های پوستی نیاز به یک صورت کاملا برهنه و تمیز دارند تا مواد به طور کامل به داخل پوست نفوذ کنند. اگر قبل از ماسک از سرم یا درمان یا هر محصول دیگری استفاده کرده باشید (مخصوصاً اگر هر یک از آنها غلیظ یا دارای روغن باشد)، ممکن است از نفوذ مواد تشکیل دهنده ماسک به اندازه کافی در عمق پوست جلوگیری کند تا اثری داشته باشد.

اما پس از اتمام کار ماسک، دیگر نیازی به پاکسازی مجدد ندارید. دکتر مارمور می‌گوید: ماسک‌ها می‌توانند مواد فوق‌العاده قوی و بسیار غلیظی را ارائه دهند.

و زمانی که زمان برداشتن ماسک فرا رسید، دستورالعمل های محصول را دنبال کنید. به عنوان مثال، ماسک‌های ورقه‌ای معمولاً بعد از آن نیازی به تمیز کردن ندارند - فقط باقیمانده گوپ را به پوست خود بزنید و اجازه دهید جذب شود. اما اگر از چیزی مانند ماسک خاک رس استفاده می‌کنید که باید پاک شود، این کار را با پاک کردن ملایم با آب ولرم انجام دهید.

از تمیز بودن حوله های صورت خود مطمئن شوید.

ممکن است بعد از یک یا دو بار استفاده، پرت کردن یک حوله در جلوی حمام دردناک به نظر برسد (مخصوصاً اگر برای شستن لباس‌ها مجبور باشید به سمت خشکشویی بروید). اما متخصصان می گویند که استفاده مجدد از یک پارچه شستشوی یکسان، باکتری های بیشتری را در صورت پخش می کند که می تواند به آکنه کمک کند.