چگونه از فردی که به کرونا مبتلا شده در خانه مراقبت کنیم

اگر در خانه از فردی که مبتلا به کرونا تشخیص داده شده مراقبت می‌کنید، برای محافظت از خود و دیگران و همچنین افراد جامعه به توصیه‌های زیر عمل کنید . 

تماس‌های خود را محدود کنید

  • فقط یک فرد سالم می تواند از وی مراقبت کند .
  • از وسایل شخصی فرد بیمار، مانند مسواک، حوله، ملحفه، وسایل آشپزخانه یا وسایل الکترونیکی استفاده مشترک نکنید .
  • در صورت امکان از یک دستشویی به غیر از دستشویی بیمار استفاده کنید .
  • استفاده از یک ماسک که شامل ماسک غیرپزشکی یا پوشش صورت که حداقل متشکل از دو لایه  پارچه ای باشد که محکم به هم بافته شده و برای پوشش کامل و بدون درز بینی و دهان ساخته شده و پشت سر گره خورده، یا به پشت گوش بسته شود، می تواند از اطرافیانتان محافظت کند .
  • از تماس با حیوانات خودداری کنید، چون چندین مورد انتقال ویروس کرونا به حیوانات خانگی گزارش شده است.
Image for post
Image for post

از خود محافظت کنید

  • در صورت امكان، كسانی كه خود در معرض خطر جدی ابتلا به بیماری هستند نباید از شخص مبتلا مراقبت كنند .

این افراد شامل افراد سالخورده، افراد با بیماری مزمن پزشکی مانند بیماری قلبی، دیابت یا دارای سیستم ایمنی ضعیف بدنی می شوند . 

  • اگر باید در فاصله ۲ متری بیمار قرار بگیرید، از تجهیزات محافظ شخصی استفاده کنید :

یک ماسک پزشکی، دستکش یکبار مصرف، محافظ چشم 

  • هنگام دست زدن به بیمار، محیط اطرافش و اشیاء آلوده یا سطح اشیاء، از دستکش یک بار مصرف استفاده کنید .
  • از استفاده مجدد ماسک‌های پزشکی و دستکش خودداری کنید .
  • دست‌های خود را اغلب حداقل به مدت ۲۰ ثانیه، بخصوص پس از تماس با فرد بیمار و پس از درآوردن دستکش، ماسک صورت و محافظ چشم، تمیز کنید .
  • دستهای خود را با حوله کاغذی یکبار مصرف خشک کنید .
  • همچنین می توانید آلودگی را با یک دستمال مرطوب پاک کرده و سپس از ضدعفونی کننده حاوی الکل حداقل ۶۰ ٪استفاده کنید .
  • از لمس چشم‌ها، بینی و دهان خود قبل از شستن دست ها خودداری کنید .
Image for post
Image for post

استفاده از ماسک

  • به بیماران کرونایی توصیه می شود که در خانه از ماسک‌های پزشکی استفاده نموده تا از افرادی که به طور مستقیم از بیماران مراقبت می کنند، محافظت شود .
  • ماسکهای تنفسی اِن۹۵ باید در اختیار کادر مراقبت های بهداشتی قرار گرفته و مراقبین در منزل نباید از آنها استفاده نمایند .
  • در صورت عدم وجود ماسک‌های پزشکی، فرد بیمار اگر برایش قابل تحمل بود می تواند از ماسک غیرپزشکی یا پوشش صورت که حداقل متشکل از دو لایه از پارچه ای باشد استفاده نماید. این عمل دهان و بینی را پوشانده و مانع می شود تا ترشحات دستگاه تنفسی دیگران را آلوده کرده یا روی سطوح پاشیده شود .
Image for post
Image for post
  • افرادی که در منزل به طور مستقیم از بیماران کرونایی مراقبت می کنند نیز می توانند از ماسک غیر پزشکی یا پوشش صورت استفاده کنند. به هر حال، هنوز ثابت نشده که پوشیدن ماسکهای غیر پزشکی یا پوشش صورت در اجتماع از فردی که آن را زده، محفاظت می کند.
  • اقدامات شدید بهداشتی و بهداشت عمومی، مانند شستن مکرر دست ها و حفظ فاصله فیزیکی حداقل ۲ متر از فرد بیمار، احتمال قرارگرفتن در معرض این ویروس را کاهش می دهد .
  • وقتی ماسک های پارچه ای غیرپزشکی خیس یا مرطوب شدند باید به دقت برداشته، در آب داغ شسته شده و سپس کاملا خشک شوند .
  • قبل از پوشیدن و بعد از برداشتن ماسک باید دست ها را تمیز کرد .

محیط خود را پاکیزه نگه دارید 

  • ماسکهای پزشکی و دستکش های استفاده شده، و سایر اقلم آلوده را در یک ظرف کیسه دار قرار داده، محتویات آن را محفوظ کرده و با سایر زباله‌های خانگی دفع کنید .
  • لباس‌های کثیف که احتماالا آلوده اند، شامل ماسک‌های پارچه ای غیرپزشکی و پوشش‌های صورت را داخل یک ظرف با کیسه پلاستیکی قرار داده و آن را تکان ندهید.

آنها را با صابون معمولی رخت شویی و آب گرم )۶۰-۹۰ درجه سانتی گراد ( شسته و خوب خشک کنید . 

لباس، ملحفه و ماسک‌های پارچه ای غیرپزشکی و پوشش های صورت متعلق به فرد بیمار را می توان با سایر لباسهای شستنی شست. 

Image for post
Image for post
  • حداقل یک بار در روز سطوحی مانند توالت، ظروف لباسشویی، میزهای کنار تختخواب، دستگیره های در، تلفن ها و کنترل از راه دور تلویزیون که اغلب لمس می شوند را تمیز و ضدعفونی کنید .
  • فقط از محصولات ضدعفونی کننده تأیید شده استفاده کنید
  • اگر مواد ضدعفونی کننده تأیید شده برای سطوح سخت در دسترس نبود، برای ضدعفونی لوازم خانگی می توان محلول سفیدکننده رقیق شده را طبق دستورالعمل روی برچسب آن، و یا نسبت ۵ میلی لیتر سفید کننده در ۲۵۰ میلی لیتر آب یا نسبت ۲۰ میلی لیتر سفید کننده در یک لیتر آب، تهیه کرد .
  • دستگاههای الکترونیکی لمسی حساس مانند، صفحه کلید، تبلت، تخته های هوشمند را حداقل روزی یک مرتبه با الکل ۷۰% (مانند، دستمال مرطوب الکلی) ضدعفونی کنید.

 بروز علائم بیماری را در خود تحت نظر داشته باشید

  • اگر همواره اقدامات احتیاطی توصیه شده را به کار بسته اید، ۱۴ روز پس از آخرین تماس با بیمار، بروز علائم بیماری را در خود تحت نظر داشته باشید .
  • اگر پس از ۱۴ روز از آخرین تماس، خود را در خانه قرنطینه کرده‌اید و هیچ علائمی نداشتید اما در موقعیت‌های زیر قرار داشته‌اید : با اداره بهداشت عمومی محلی تماس بگیرید
  • مراقبت از شخص مبتل به کووید -۱۹ را بدون استفاده از تجهیزات محافظ شخصی توصیه شده، برعهده دارید
  • بدون استفاده از تجهیزات محافظ شخصی توصیه شده با فردی تماس فیزیکی نزدیک مانند همسر داشته یا زندگی می کنید
  • با مایعات بدن شخصی که دارای کرونا است یعنی وقتی سرفه یا عطسه کرده باشدبدون داشتن تجهیزات محافظ شخصی توصیه شده، تماس مستقیم داشته اید اگر بیماری در شما پدیدار شد، در اسرع وقت خود را منزوی کنید و جهت دریافت دستورالعمل های بیشتر با اداره بهداشت عمومی محلی خود تماس بگیرید .

این لوازم را داشته باشید 

  • ماسک پزشکی در صورت دسترسی، و ماسک غیر پزشکی یا پوشش صورت
  • حافظ چشم محافظ صورت یا عینک مخصوص
  • دستکش یک بار مصرف
  • حوله های کاغذی یکبار مصرف
  • دستمال کاغذی
  • ظرف زباله با کیسه پلاستیکی
  • دماسنج
  • داروهای غیر نسخه‌ای برای کاهش تب مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
  • آب
  • شیر
  • صابون شستشوی دست
  • ضد عفونی کننده حاوی الکل یا الکل حداقل ۶۰٪
  • مایع ظرف شویی
  • صابون معمولی لباسشویی 4
  • محصوالت نظافتی معمولی خانگی
  • پاک کننده/ضدعفونی کننده یک مرحله ای
  • ضدعفونی کننده سطوح سخت یا در صورت عدم دسترسی، سفید کننده مایع فشرده۵ ٪ و یک ظرف جداگانه برای رقیق کردن آن
  • دستمال مرطوب الکلی یا محصولات تمیز کننده مناسب برای لوازم الکترونیکی که به طور مکرر لمس می شوند

همه ما می توانیم نقش خود را در پیشگیری از گسترش کرونا ایفا کنیم.